ほぼ毎日、お昼ごはんを車の中で食べています。
お昼代節約をテーマにサバイバル計画として車中食を楽しんでいる父親です。
お昼ごはんに車の中でカップ麺を食べる。
これ、お昼代を節約する働くお父さんが、絶対取り入れたい昼飯レパートリーのひとつですよね。
そんな「車内カップ麺」は、ひと工夫でもっと節約できます！
その方法について解説していきます。
カップ麺は節約お昼ごはんの顔！
簡単で、安くて、うまくて、種類もいっぱいあって。お昼ごはんにカップ麺は欠かせない存在です。
カップ麺1杯でも、スープまで飲み干せば、成人男性でもそこそこの満腹度。お昼を完結できます。
最近では大盛りタイプも豊富なラインナップ。食べ応え派のニーズにも対応して来ています。
お昼代にお金をかけたくない人にとって、数百円程度で完結するこの「カップ麺昼食」は避けては通れないでしょう！
数百円程度…？！
この辺に最近疑念が残る。物価高の影響で。
カップ麺の価格って今どんな感じだ？
今の現状を把握してみる。▼
カップ麺の定価や売場の価格差！
カップ麺の価格は、種類・量・売ってるお店などにより本当に様々です。
そんなカップ麺は「価格帯別の区分」として次の3つに分かれます。
- ①標準ブランド商品
- ②軽量・簡易型商品
- ③オープン価格量販商品
①標準ブランド商品
例
カップヌードル
どん兵衛
希望小売価格が設定されているメーカーの主力商品。品質・内容量ともに基準となる存在の商品です。
定価の税込価格
２５４円あたり。
②軽量・簡易型商品
例
あっさりおいしいカップヌードル
あっさりおいしいどん兵衛
いわゆる「あっさり系」「軽量タイプ」で、内容量や具材を抑えた商品。希望小売価格も主力より安価です。
定価の税込価格
１６５円あたり。
③オープン価格量販商品
例
ごつ盛り
ホットヌードルNEO
希望小売価格を設けない流通主導型の商品。スーパーやドラッグストアでの販売が中心で価格アピール力を重視しています。
定価の税込価格
オープン価格。
※価格は全て2026年3月現在。ただ、2026年4月からまた値上がりしていきそうです…。
これらを踏まえて、各売り場の販売状況を整理してみます。
コンビニ
①（標準ブランド商品）
→定価販売。
税込２５４円〜の定価価格の商品が並ぶ。新商品やコラボ商品をメインに販売。３００円越えのカップ麺も多数あり。
コンビニオリジナルのカップ麺も販売されている。価格はおよそ税込１７０円〜で展開している。
スーパー
①（標準ブランド商品）
②（軽量・簡易型商品）
③（オープン価格量販商品）
→値引販売
①②③全ての商品をバランスよく豊富に販売している。価格帯はスーパーによって様々。大型になるほど安い傾向か。
人気商品ほど値引率は下がるが、定価からマイナス3０円〜１２０円程の値引が繰り広げられている。
ドラッグストア
①（標準ブランド商品）
②（軽量・簡易型商品）
③（オープン価格量販商品）
→値引販売
①②③全て販売されているが、②③の比率が多い。とにかく安く売れるものを安く売る。といったイメージ。
税込１３０円ほどのカップ麺が多数陳列している光景。
このことから、分かると思います…。
コンビニのカップ麺はかなり割高！
250円程度だから、お昼がそれで済めば節約した気になりそうだが、カップ麺はもっと安く手に入るものなんですよね。
コンビニでカップ麺を買ってお湯を入れて駐車場の車内で食べる。
この行動は、節約を意識しているならまだまだリッチな行動。
しかしながら！
出先での「お昼カップ麺車中食」はコンビニ商品でしか出来ない現状。
やむを得ない…。ここなんです！
やむを得ない理由は？▼
車内カップ麺はコンビニ1択？！
コンビニカップ麺でないと、カップ麺車中食が出来ない理由は、
ズバリ、お湯提供がないから！
どんなに安いカップ麺をスーパーやドラッグストアで購入しても、お店に「お湯サービス」がなければ、車でそれを食べることが出来ない。
割引の効いた安いカップ麺は出先の車内で食べることは普通、不可能なわけです。
スーパーでも電気ポットがある所も見かけますが、そのようなお店が近隣にある可能性、極めて低い。
ドラッグストアにはほぼない、といってもいいでしょう。
結局どうあがいても、車の中でカップ麺を食べるなら、お湯提供のあるコンビニで、「コンビニカップ麺」を購入して、お湯を入れて駐車場で食べる。この行動1択になるんです！
そう考えると、高いお湯代です。
では、コンビニに頼らず、カップ麺を車内で食べる方法は？▼
車内で格安カップ麺を食べる方法！
水筒にお湯を入れて持っていく！
シンプルにただこれだけ。
お湯さえ車にあれば、お湯提供のないドラッグストアでも格安なカップ麺を購入して、車内で食べることができます。
安いカップ麺をまとめて買っておき、家からカップ麺と水筒を持っていくということもできます。僕の場合はそんなカップ麺を車内に常備させていますが…。
水筒といっても、もちろん熱湯が入れれるものでなければなりません。
ステンレスの水筒。「ステンレスボトル」といった商品になると思います。カップ麺にお湯を注ぐだけなので、どんなタイプのものでも使えると思いますが、真空断熱構造（いわゆる魔法瓶）が、保温が効くのでおすすめです。
ちなみに僕はニトリのステンレスボトルです。
ガッツリ重宝しています。
お昼代150円以下が実現できる！
働く父のお昼ごはん代。お小遣いの範囲でやりくりしている方は、モロに感じている、この物価高。
やはりカップ麺は、大いに使っていきたい昼メニューになります。
そんなカップ麺も価格上昇。コンビニ価格で買うのは本当に節約になるのか？ってなっちゃいます。
ただ、カップ麺は保存の効く商品なので、量販店ではまだまだ低価格で販売されています。
面倒くさいけど、「水筒持参」というひと手間を日常化できたらこっちのもの！
お昼代150円以下が実現できる訳です。楽しんで小遣いを浮かせてやりましょう！
日々のお昼ごはんの模様は、
▶︎ 昼代平均２００円サバイバル飯
こちらで観覧。中々恥ずかしいが。
最後までお付き合いありがとうございます。
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