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もちごまチーズパン（コスモス）
いわし蒲焼缶詰（コスモス）
実戦記
近くにドラッグストアの「コスモス」を発見！こんなところにあったんだ。コスモスは僕が知っているドラッグストアの中でもとにかく安く、おにぎりや惣菜パンも充実している。本日のサバイバル飯はコスモスに委ねることにしよう。
最近、魚を食べてないなぁ。よし缶詰だ。いわし蒲焼。サンマはまだまだ高い。車に割り箸常備してるから大丈夫。税込128円。缶詰類も値上がりしてるけど、やっぱコスモスは安い。
おにぎりが売り切れぇ！コスモスのおにぎりは100円ちょっとの価格でコンビニに負けないクオリティー。人気商品で、お昼を過ぎると売り切れてる事がよくあるんです。残念。いわし蒲焼と合わせたかった。パンか…。
ちょっとでも和風テイスト的なパンという事で、もちごまチーズというパンをチョイスする。これも安い。税込で89円。
さんまより劣るが、いわし蒲焼もやっぱうまい！甘いタレが食をすすめます。うーやっぱ米がよかった…。缶詰は栄養価もしっかりあるようで、定期的に食べるようにしています。タンパク質が13.4gも取れる。
今回のいわし蒲焼は151kcal、もちごまチーズパンは167kcalと、少々カロリー不足。まあいい、魚が食べられたから。
⭕️本日のサバイバル飯
もちごまチーズ（税込89円）
いわし蒲焼缶詰（税込128円）
合計金額 税込217円
満腹メーター ⬛︎⬛︎⬜︎⬜︎⬜︎
毎月の記録表は、
▶︎ お昼代節約リアル記録表
こちらです。どうぞご観覧を！
ごちそうさま！
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